Darmflora neu aufbauen

Die Aufgaben des Darms

Im Zentrum des Körpers befindet sich der Darm. Dieser spielt für die Gesundheit eine wichtige Rolle.

• denn: ist er gesund, geht es auch dem Menschen gut.

Ein gestörter Darm wirkt als Krankheitsherd und ist an der Entstehung einer Krankheit meistens beteiligt.

Im menschlichen Körper findet man mehr als 400 verschiedene Stämme von Bakterien und Mikroorganismen. Geschätzt ist die Anzahl aller Bakterien im Darm circa zehn Mal höher als die Anzahl der Körperzellen eines Menschen. Man bezeichnet diese unterschiedlichen Mikroorganismen auch als Darmflora. Sie erfüllt im menschlichen Organismus viele Aufgaben. So regt sie beispielsweise die Darmschleimhaut regelmäßig zu Regenerationsprozessen an. Ebenso erhält sie die Darmschleimhaut gesund und intakt.
Bei einem gesunden und gut funktionierenden Darm gelangen keine unverdauten Partikel in den Organismus und verursachen dort keine Schäden, beispielsweise Allergien oder Infektionen.
Damit ist die Darmgesundheit ausschlaggebend für ein funktionierendes Immunsystem.

Ist die Abwehr im Darm gestört, arbeitet auch das Immunsystem nicht mehr zuverlässig und das Risiko an einer Infektion zu erkranken, steigt. Liegt die Ursache hierfür in in einer geschädigten Flora im Darm, sollte man die Darmflora neu aufbauen.
Eine weitere Aufgabe des Darms ist der Abbau von Ballaststoffen. Die sich im Dickdarm befindlichen Darmbakterien schlüsseln sie dann auf. Patienten mit einer chronisch entzündlichen Darmerkrankung mangelt es an Fettsäuren. Das behindert wiederum die Nährstoffaufnahme und löst häufig eine Verstopfungsneigung aus. Um gesund zu bleiben, ist ein ausgeglichener Darm enorm wichtig. Hierbei spielt eine gesunde, aus basischen Lebensmitteln bestehende Ernährung, eine große Rolle.

Was kann man tun, um nach einer Krankheit, nach abgeschlossener Behandlung mit Antibiotika, den Darm wieder neu aufzubauen?

Eine ausgewogene, basische Ernährung spielt dabei eine Rolle. Albexal Magen-Darm protec plus ist ein diätetisches Lebensmittel, welches mit probiotischen Milchsäurebakterien unterstützend zum Aufbau einer gesunden Darmflora beiträgt. Balaststoffreicher Ernährung werden ebenfalls viele Vorteile zugeschrieben.